10 idées de parcours de Marche Nordique à Martigues

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La marche nordique est une activité sportive et ludique qui consiste à marcher avec des bâtons spécifiques qui sollicitent l’ensemble du corps. Elle permet de brûler plus de calories, de renforcer les muscles, d’améliorer la posture et la respiration, et de prévenir les blessures. Elle est accessible à tous, quel que soit le niveau ou […]