Gymnastique Rythmique

Qu'est Ce Que la Gymnastique Rythmique ?

GR et coordination

La Gymnastique Rythmique est une discipline sportive à composante artistique proche de la gymnastique et de la danse utilisant plusieurs engins d’adresse.

Les cinq engins utilisés sont, au choix, le ruban, le ballon, le cerceau, la corde et les massues.

Cette discipline pratiquée en musique laisse une large place à la chorégraphie. Celle-ci doit être variée et comprendre des difficultés techniques divisées en 4 catégories :

Entre danse, prouesse de figures de gymnastique au sol, maniement et échanges d’engins, ce sport est particulièrement complet et exigeant. Elle peut se pratiquer en équipe ou en individuel. Cette dernière était connue sous le nom de gymnastique rythmique et sportive (GRS), jusqu’en 2000. Avec sa sensibilité esthétique et ludique, ce sport peut être commencé très jeune.

Venez vite découvrir cette discipline avec Autour De La gym à Châteauneuf-les-Martigues.

Les Bénéfices De La GR

LA SOUPLESSE

C’est une discipline où la souplesse est mise à contribution.

LA COORDINATION

La manipulation des engins est une particularité de la GR. L’engin prolonge le mouvement en harmonie avec la musique.

L'EQUILIBRE

C’est un élément essentiel dans les figures à effectuer.

GR et créativité
LA CREATIVITE

Pour réaliser des chorégraphies, la seule manipulation des engins ne suffit pas, la créativité est de mise.

LA CONCENTRATION ET LA PERSEVERANCE

Manier et contrôler un engin autour de son corps demande de la concentration et de la persévérance.

L'ESPRIT D 'EQUIPE

Cette activité s’adresse à toutes les personnes soucieuses d’avoir une activité régulière et non traumatisante.

L'essentiel De La GR

Les Tarifs De La GR

Baby GR

Dès 3 Ans
120 à l'année
  • Mercredi 14h30/15h30
    Dojo Serge Lamy

Gymnastique Rythmique

CP-CE1-CE2-CM1
160 à l'année
  • Mercredi 15h45/17h00
    Gymnase Michel Blasco
  • Jeudi 17h00/18h30
    Gymnase Michel Blasco

Gymnastique Rythmique

CM2 et +
160 à l'année
  • Mercredi 17h00/18h30
    Gymnase Michel Blasco
  • Samedi 10h30/12h00
    Gymnase Michel Blasco
Gymnastique Rythmique et équilibre

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